Đường huyết ổn định là bao nhiêu?

Chỉ số đường huyết (blood sugar) trong máu là nồng độ glucose (một loại đường đơn) có trong máu. Nồng độ glucose trong máu thay đổi liên tục trong ngày, thậm chí khác nhau từng phút. Để xác định một người có bị bệnh tiểu đường hay không thì dựa vào chỉ số đường huyết.

Vậy đường huyết bao nhiêu là ổn định, bao nhiêu là bị bệnh?

Chúng ta cùng tìm hiểu đường huyết ổn định là bao nhiêu qua bảng số liệu sau:

Để có căn cứ xác định một người có bị bệnh tiểu đường hay không thì Hiệp hội đái tháo đường quốc tế đã đưa ra những chỉ số để xác định nồng độ đường huyết của người mắc và không mắc tiểu đường như sau:

Các mức nồng độ đường huyết Trước bữa ăn 2 giờ sau bữa ăn 

Không bị tiểu đường dưới 6,0 mmol / L (108 mg/dl) dưới 7,8 mmol / L (140 mg/dl) 

Tiền Đái tháo đường từ 6,1-6,9 mmol / L (108-125 mg/dl) từ 7,8-11 mmol / L (140 to 199 mg/dl) 

Bệnh tiểu đường loại 2 từ 7 mmol / L (200 mg/dl) trở lên từ 11,1 mmol / L (200 mg/dl) trở lên 

Bệnh tiểu đường loại 1 từ 7 mmol / L (200 mg/dl) trở lên từ 11,1 mmol / L (200 mg/dl) trở lên 

Bệnh tiểu đường trẻ em w/loại 1 từ 7 mmol / L (200 mg/dl) trở lên từ 11,1 mmol / L (200 mg/dl) trở lên 

Căn cứ vào bẳng trên bạn có có thể trả lời câu hỏi đường huyết ổn định là bao nhiêu?

Vậy nồng độ đường huyết dao động từ 6,0 mmol – 7,8 mmol được xem là bình thường của người không bị bệnh. Và từ 6,1 mmol – 11,1 mmol trở lên được xem là bị bệnh, tùy từng giai đoạn bệnh mà nồng độ này có những chỉ số khác nhau. 

Chỉ số đường huyết bị thay đổi bới một số nguyên nhân sau:

- Ăn uống: Khi bạn thay đổi thức ăn, giờ ăn và số lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ làm nồng độ đường huyết thay đổi.

- Do lao động hay tập thể dục thể thao: Việc vận động các cơ quan sẽ làm tiêu hao năng lượng dẫn đến hạ đường huyết.

- Uống thuốc trị tiểu đường: Tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm, nồng độ đường huyết sẽ bị thay đổi rất nhiều.

- Do tâm lý bất ổn, stress: Những thay đổi về tâm lý, đặc biệt là tình trang stress sẽ gây ảnh hưởng xấu tới toàn bộ cơ thể.

- Do sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

Để đảm bảo đường huyết ổn định và an toàn bạn cần chú ý hơn tới chế độ an uống và luyện tập, thường xuyên đi khám sức khỏe để phòng tránh bệnh tật.

Xem thêm các bài viết hay về bệnh tiểu đường tuýp 2: nguyên nhân, biến chứng, phương pháp điều trị,..tại website: www.thaoduoctritieuduong.net/