Các cách hạ đường huyết nhanh nhất có thể

Tiểu đường là bệnh mãn tính. Người mắc bệnh xác định “sống chung với lũ”. Tuy nhiên, bệnh nhân cần biết cách hạ đường huyết nhanh nhất có thể để tránh lượng đường trong máu lên quá cao.

Kiểm soát đường huyết là mục tiêu đầu tiên cũng là quan trọng nhất trong kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường. Bởi đường huyết (hay đường máu) tăng cao có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh. Đường huyết tăng cao thường xuyên có thể gây tổn thương mạch máu và hệ thần kinh từ đó dẫn tới các biến chứng nghiêm trọng khác đe dọa tính mạng như hôn mê, xuất huyết não nếu không được cấp cứu và điều trị kịp thời.

Bình thường, lượng đường trong máu luôn nằm trong một biên độ nhất định ( Nếu trước bữa ăn là từ 5,0-7,2mmol/l, sau bữa ăn 1-2 giờ nhỏ hơn 10mmol/l; trước khi ngủ từ 6,0-8,3mmol/l để đảm bảo nhu cầu năng lượng trong cơ thể. Nếu giá trị đường huyết đo được vượt quá ngưỡng giá trị trên là đã bị bênh đường huyết cao ( Tiểu đường). 

Nếu đường huyết tăng quá cao, trên 14mmol/l sẽ gây ra biến chứng cấp tính tăng đường huyết dẫn đến hôn mê ở người bệnh tiểu đường type 1, hoặc hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu ở người bệnh tiểu đường type 2. Người bệnh có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Vì vậy khi lượng đường lên cao bạn hãy thực hiện ngay các biện pháp sau

Uống nhiều nước là cực kỳ quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường:

Nước sẽ làm tăng lưu lượng máu, cải thiện tuần hoàn máu ngoại vi, làm giảm độ dính của máu, giảm phát sinh và phát triển các biến chứng bệnh lý do bệnh đái tháo đường gây ra.

60% cơ thể người là nước, bình thường mỗi ngày cần bổ sung 8 đến 10 ly nước tương ứng với 1.5 đến 2 lít nước. Chưa kể đối với những người vận động mạnh thì cần đến 3lit nước mỗi ngày. Riêng đối với bệnh nhân tiểu đường thì việc bổ sung lượng nước vào cơ thể còn quan trọng hơn so với bình thương. Khi cơ thể dung nạp nước, nước sẽ làm dịu cơn khát, đi tiểu thường xuyên, cân bằng và làm giảm lượng glucose trong máu.

Tuy nhiên cần phân biệt đi tiểu nhiều do đái tháo đường và đi tiểu sau khi uống nước. Trong cơ thể con người nếu đường huyết tăng quá cao sẽ dẫn đến việc tăng đào thải nước tiểu để đưa đường từ nước tiểu bài tiết ra bên ngoài. Như vậy, đi tiểu nhiều là hậu quả của đường huyết tăng cao chứ không phải do uống nhiều nước.

Tập thể dục là một trong những cách hạ đường huyết nhanh

Nếu có thể hãy nhảy cao hoặc đi thật nhanh. Mỗi lần bạn co bóp cơ bắp, chạy bộ, hay bật cao lúc ấy đường trong máu sẽ được lấy để cung cấp nhiên liệu cho cơ bắp. Có rất nhiều bằng chứng cho biết tập thể dục có thể đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường và điều chỉnh lượng đường trong máu, vì vậy việc tìm thể dục mỗi ngày có thể mang lại một số lợi ích thực sự. 

Cần hạn chế đến mức có thể việc đường huyết lên quá cao. Nên kiểm soát lượng đường huyết mọi lúc mọi nơi. Nên sử dụng thường xuyên thực phẩm thiên nhiên như tiểu đường hoàn - Thảo dược trị tiểu đường được đắc chế từ 7 loại thảo mộc sẽ giúp bạn hạ đường huyết nhanh chóng và bền vững.